Khi mang thai tuần thứ 13, bà bầu và thai nhi trong bụng đều có nhiều sự thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu nắm rõ được những thay đổi này sẽ giúp bà bầu chăm sóc bản thân và con mình tốt hơn.
Mang thai tuần thứ 13 và sự phát triển của thai nhi.
Ở tuần mang thai thứ 13, bé đã có sự phát triển đáng kể so với tuần trước. Lúc này, thai nhi dài khoảng 9cm và nặng khoảng 40g. Mặc dù còn rất nhỏ nhưng bé đã có thể cựa quậy và di chuyển trong bụng mẹ.
Mắt bé không còn cách xa nhau như trước mà đã trở về vị trí như bình thường. Mí mắt cũng được dính liền để bảo vệ mắt bé phát triển an toàn. Thậm chí bé có thể nheo mắt, nhăn mặt, cau mày và ngậm ngon tay cái của mình. Bạn có thể nhận ra điều này dễ dàng thông qua hình ảnh siêu âm.
Ở tuần thứ 13, thai nhi đã có sự phát triển đáng kể ở nhiều bộ phận
Ở thời điểm này, chân và tay bé đã chắc khỏe hơn trước, các khớp xương cũng bắt đầu được hình thành để tạo ra sự hài hòa, ăn nhập với cơ thể của bé. Lúc này, dù bàng quang của bé còn rất nhỏ và chức năng của thận chưa được hình thành nhưng bé đã bắt đầu tiết ra chất thải dạng lỏng. Chính vì vậy, ngoài việc cung cấp oxi và chất dinh dưỡng cho bé, nhau thai trong tuần thứ 13 còn có thêm một chức năng là xử lý những chất thải này.
Gan bắt đầu tạo mật, lá lách tham gia sản xuất tế bào máu đỏ, lông tơ xuất hiện trên khắp cơ thể cũng là những thay đổi của thai nhi trong tuần thứ 13.
Mang thai tuần thứ 13 và những thay đổi của mẹ bầu.
Bà bầu đã lấy lại cảm giác thèm ăn như xưa do triệu chứng buồn nôn của các cơn ốm nghén đã biến mất. Bạn đã có thể ăn nhiều món ăn với nhiều mùi vị khác nhau để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, do bụng đã phát triển to hơn nên bạn có thể sẽ cảm thấy bị đau ở lưng và chân của mình. Do vậy, khi đi ngủ bạn cần tránh nằm sấp và nên mua một chiếc gối dài có thể cuộn vòng quanh cơ thể để có một giấc ngủ ngon hơn.
Từ tuần mang thai thứ 13, bà bầu đã tìm lại được cảm giác thèm ăn
Trong tuần mang thai thứ 13, hoocmon progesterone tăng mạnh giúp các dây chằng ở vùng xương chậu được giãn ra, tác động tới bàn chân của bạn. Do vậy, bạn sẽ thấy chân mình to hơn trước và những đôi giày, đôi dép trở nên chật chội hơn. Các bà bầu nên chú ý tới thay đổi này để có thể lựa chọn những đôi giày, đôi dép vừa vặn với chân mình.
Trong giai đoạn này, da bạn có thể trở nên đẹp hơn với việc những nốt mụn, thâm nám giảm hẳn đi. Tuy vậy, da sẽ thường xuyên bị nhờn nên bạn cần dùng các loại mỹ phẩm phù hợp. Ở một số bà bầu, rạn da cũng có thể đã xuất hiện ở bụng, mông, đùi. Hãy thoa dầu dừa, oliu hoặc các loại thuốc chuyên dụng để hạn chế tình trạng này.
Ngực của bà bầu sẽ nặng và căng tức hơn ở thời điểm mang thai tuần thứ 13. Các tĩnh mạch xuất hiện dưới da và sữa non cũng bắt đầu được sản xuất. Khi mát xa ngực, bạn có thể thấy sữa xuất hiện trên núm vú. Từ tuần này trở đi, bạn nên chọn cho mình loại áo ngực dành riêng cho bà bầu để cảm thấy thoải mái hơn.
Về mặt cảm xúc, bạn đã cảm thấy yên tâm và bớt lo lắng hơn so với những tuần trước đó. Hãy dành thời gian cho những sở thích của mình và tận hưởng khoảng thời gian thoải mái này nhé.
Những lưu ý cho bà bầu mang thai tuần thứ 13.
Bà bầu hãy chú ý đến việc tập thể dục đều đặn hàng ngày. Yoga, thể dục dưới nước hay khiêu vũ dành cho bà bầu đều tốt cho sức khỏe và tinh thần của bạn.
Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe bà bầu
Hãy dành thời gian trò chuyện hoặc cho bé nghe nhạc mỗi ngày để tạo sự kết nối giữa mẹ và bé. Chắc chắn, tình cảm giữa hai mẹ con sẽ trở nên tốt hơn về sau nếu trong thời kỳ mang thai, bạn thường xuyên có sự tương tác với bé.
Bà bầu khi mang thai tuần thứ 13 cần lưu ý phòng tránh bệnh nhiễm trùng tiết niệu. Hãy rửa sạch sẽ cơ thể sau mỗi lần đi vệ sinh và tìm gặp bác sĩ nếu thấy bản thân có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Ngoài ra, khám thai theo lịch định kỳ cũng là một việc bà bầu cần làm để theo dõi sức khỏe của mình và thai nhi.
Hoài Anh
