Sởi là một trong những căn bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ và nó có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho bé. Chính vì vậy, việc phòng chống sởi cho bé lúc này là rất quan trọng để giúp bé yêu nhà bạn luôn mạnh khỏe và phát triển tốt.
Dưới đây là những thực phẩm dễ kiếm mà lại có tác dụng phòng chống sởi cho trẻ cực hiệu quả, các mẹ cùng tham khảo nhé!
1. Sữa chua
Mẹ nên cho bé ăn sữa chua với liều lượng thích hợp thể phòng chống sởi hiệu quả
Sữa chua có chứa vi khuẩn có lợi mang tên Probiotic, nó đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp trẻ giúp bé chống lại bệnh tật và tăng cường tiêu hóa.
Chính vì vậy, để thực phẩm này phát huy tác dụng hiệu quả thì mẹ nên cho bé ăn sữa chua từ 6 tháng tuổi trở lên với liều lượng phù hợp với từng độ tuổi, chẳng hạn bé 6 – 10 tháng tuổi, mẹ chỉ cho ăn nửa hộp/ ngày, bé từ 1 – 2 tuổi, mẹ cho ăn 3/4 hộp /ngày và bé trên 2 tuổi thì ăn 1 hộp/ngày.
Mẹ nên cho bé ăn sữa chua sau bữa ăn chính và lưu ý không nên pha nước nóng và hâm nóng sữa chua để tránh làm mất khả năng hoạt động của vi khuẩn có lợi, mẹ cũng hãy chú ý nên xúc miệng cho bé khi bé ăn xong nhé.
2. Tỏi
Tỏi có chứa nhiều chất kháng sinh như allicin có tác dụng chống lại vi rút gây bệnh sởi. Do vậy, mẹ hãy bổ sung tỏi cho bé bằng cách cho thêm chút tỏi khi xào nấu món ăn cho bé. Việc này, không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn cho bé ăn ngon hơn mà còn giúp bé phòng chống sởi và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể rất hiệu quả.
3. Yến mạch
Yến mạch có chứa beta – glucan, có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa hiệu quả
Thành phần của yến mạch có chứa beta – glucan, có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa hiệu quả. Theo chuyên gia chứng minh, khi trẻ ăn hợp chất này, các bé sẽ ít có khả năng bị cúm và nhiều bệnh lây nhiễm khác.
Chính vì vậy, mẹ nên cho trẻ ăn yến mạch khoảng 3 lần trong một tuần xen kẽ với việc ăn cơm gạo và các loại thực phẩm khác để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Cách này không những có thể giúp cho cơ thể bé tăng cường hệ miễn dịch, mau khỏi bệnh và còn có thể giúp thuốc kháng sinh phát huy tác dụng hơn nữa đấy.
4. Thực phẩm giàu Kẽm
Các thực phẩm giàu kẽm như thịt bò nạc, rau bina, nấm, hải sản, lòng đỏ trứng gà, cá … có tác dụng khống chế sự sinh trưởng của các loại virut, đồng thời tăng sức đề kháng cho trẻ. Do vậy, mẹ đừng quên bổ sung thực phẩm này vào trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé để giúp bé luôn mạnh khỏe và chống được căn bệnh sởi hiệu quả nhé.
5. Rau củ quả
Các loại rau củ quả có chứa nhiều vitamin C và vitamin A giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé
Trong các loại rau củ quả có chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Đặc biệt là loại vitamin A có trong đu đủ, cà rốt, bí đỏ… còn có thể giúp mắt bé chống lại sự xâm nhập của virut sởi, bảo vệ mắt bé luôn được đẹp và khỏe.
Để giúp các bé ăn ngon hơn với những loại thực phẩm trên, mẹ có thể bổ sung các thực phẩm bằng cách nấu những món ăn hấp dẫn như chè bí đỏ, bí đỏ xào, canh khoai tây cà rốt, cháo thịt cà rốt… hay giải nhiệt cho bé bằng những loại quả có chứa nhiều vitamin C như cam, chanh… để giúp bé không những ăn nhiều hơn mà còn tránh được căn bệnh sởi nguy hiểm.
Anh Đào (t/h)
